Toholammin liikuntatoimen toimintaa kevätkaudella 2026:
Vasta-alkajien kuntosalistartti -ryhmät starttaavat tammi-helmikuussa!
Matalan kynnyksen Kuntosalistartti-ryhmissä käydään läpi kuntosaliharjoittelun perusteita, turvallista tekniikkaa sekä treenataan monipuolisesti koko kehoa laitteita ja välineitä hyödyntäen. Kesto 4 viikkoa.
Ryhmiin ovat tervetulleita erityisesti he, jotka eivät ole aiemmin käyneet kuntosalilla tai haluavat turvallisen opastuksen laitteiden käyttöön ja tekniikkaan.
Valitse kahdesta ryhmästä:
- Tiistaisin 20.1.2026 alkaen klo 10-11 Kuntosalistartti 1
- Tiistaisin 3.2.2026 alkaen klo 16.30-17.30 Kuntosalistartti 2
Ilmoittautuminen ma 12.1. klo. 09.00 alkaen Sallalle p. 040153 5878 ->Viestiin oma nimi ja sen ryhmän nimi, johon haluat ilmoittautua.
Ryhmiin otetaan max. 10 henkilöä / ryhmä. Osallistumismaksu 10€ / henkilö.
Ryhmäliikunta
Tulossa ohjattuja ryhmäliikuntatunteja vaihtelevin sisällöin ja sijainnein.
Jumppien sisältönä mm. tanssillista jumppaa, lihaskuntojumppaa sekä keppijumppaa ja kuntosalitreeniä.
Tarkempi sisältö ja hinnasto:
Lisätietoja Sallalta: p. 040 153 5878 tai salla..
Torstain kuntosaliryhmät jatkavat syyskauden vuoroilla ja ilmoittautumisilla. Ryhmät toistaiseksi täynnä.
Lisätietoja Timolta p. 040 150 5233.
