Feminine Yin® -kurssilla vielä tilaa

Ilmoittaudu KanTo kansalaisopistolle puh. 044-4745 244, heli.makitalo[at]kannus.fi, https://www.opistopalvelut.fi/kannus/
830300 Feminine Yin®
Joka toinen viikko. Kokoontumiset lauantaina 23.1., 30.1., 13.2., 27.2., 13.3., 27.3. ja 10.4.
Feminine Yin® on yin jooga-harjoitus, jonka naiseutta eheyttävät asennot avaavat ja hoitavat mm. lantion sekä rintakehän aluetta, tukevat hormonitoimintaa, vastustuskykyä ja aineenvaihduntaa. Joogaharjoitukseen sisältyy perinteisen kiinalaisen lääketieteen käsittelyä siten, että ohjaaja kiertää käsittelemässä muutamia naisen hyvinvoinnille tärkeimpiä akupisteitä, joilla voidaan tukea asentojen vaikutuksia. Harjoitus vahvistaa ja lisää itsensä arvostamisen taitoja, sisäistä luovuutta ja hyväksyntää sekä itsensä rakastamisen taitoja. Yin jooga tukee ja edistää sidekudosalueiden sekä nivelten aineenvaihduntaa ja liikkuvuutta. Yin joogan asanat eli asennot ovat rauhalliset ja asanassa pysytään muutamia minuutteja. Lihasten pitäminen rentoina mahdollistaa sidekudosten hitaan avautumisen, jolloin niihin kertyneet kuona-aineet pääsevät poistumaan kehosta tehokkaasti. Mukaan tarvitset oman alustan, viltin, rennot vaatteet sekä juomapullon. Tunnilla soi rauhallinen musiikki. Ohjaaja on Feminine Yin® diplomikoulutettu joogaohjaaja. Kokoontumiset parillisten viikkojen lauantaina 23.1., 30.1., 13.2., 27.2., 13.3., 27.3. ja 10.4. Ilmoittaudu ennakkoon.
Opettaja: Hietalahti Anette
Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 9, kurssilla on tilaa.
Opetuspaikka: KitinVapari, Liikuntatie 2, Kannus, 69100 Kannus
Päivä ja kello: La: 10.00 – 11.30
Kevätlukukausi: 23.1.2021 – 10.4.2021 (14 oppituntia)
Kurssimaksu: 30,00 €
--