Spinning

 

Spinning on hauska ja turvallinen tapa kuntoilla, joka sopii kaiken ikäisille ja kuntoisille. Spinning on musiikin tahdittamaa pyöräilyä eri vastuksilla ja nopeuksilla. Spinning voi kuluttaa jopa 800-1000 kcal tunnissa. Lisäksi spinning kehittää hapenottokykyä, joten kuntokin nousee polkiessa. Spinning vaikuttaa erityisesti pakara-, reisi- ja pohjelihaksiin ja myös asentoa ylläpitäviin vatsalihaksiin. Spinning sopii hyvin myös ylipainoisille, sillä se ei kuormita niveliä.

 

Spinning-sali sijaitsee urheiluhallin yläkerrassa. Salissa on 12 laadukasta spinning-pyörää. Kysy ohjattuja ryhmiä liikuntasihteeriltä.